Breaking News
Loading...
Recent Post
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ สุขภาพ แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ สุขภาพ แสดงบทความทั้งหมด
วันเสาร์ที่ 18 เมษายน พ.ศ. 2558
วันอาทิตย์ที่ 8 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558
ผักผลไม้เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันมะเร็ง
วันที่ 4 กุมภาพันธ์ ถือได้ว่าเป็นวันมะเร็งโลก (World Cancer Day) ซึ่งมะเร็งถือได้ว่าเป็นโรคร้ายอันดับต้นๆ ที่คนทั่วโลกกังวลเลยก็ว่าได้ และในแต่ละปีโรคดังกล่าวที่ว่านี้ยังได้คร่าชีวิตประชาชนเป็นจำนวนมากอีกด้วยการรับประทานนั้นก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งตามมาได้ ยิ่งใครที่ชื่นชอบอาหารจานด่วน อาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารปิ้งย่าง ฯลฯ อาจจะทำให้เสี่ยงมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว
สูตรน้ำผักผลไม้ เพื่อคนรักสุขภาพ
คอเลสเตอรอลมักถูกมองว่าเป็นผู้ร้ายเสมอ แต่อันที่จริงแล้ว ปัญหาอยู่ที่การเกิดปฏิกิริยา ออกซิเดชันของไขมันชนิดเลว (LDL) ซึ่งมัก เกิดขึ้นในกระบวนการปรุงอาหาร เช่น การย่าง การทอด หรือกระบวนการแปรรูปและถนอม อาหาร ทำให้คอเลสเตอรอล 1 เปอร์เซ็นต์ ในอาหารเกิดการเปลี่ยนแปลง วิธีป้องกันทำได้ โดยหลีกเลี่ยงอาหารที่น่าจะเกิดปฏิกิริยาออกซิ- เดชัน ควบคู่กับการรับประทานวิตามินเอ ซี และอี ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระ บริโภคผักสีเขียว สีเหลือง และผลไม้ที่อุดดมด้วยพฤกษเคมี รวมทั้ง ดื่มน้ำผักผลไม้อย่างสม่ำเสมอทุกวัน เพื่อยับยั้ง อนุมูลอิสระในร่างกาย
วันพุธที่ 18 มิถุนายน พ.ศ. 2557
ผักดีมีประโยชน์ 10 ชนิด ที่ไม่ควรมองข้าง
วันนี้นำเอาความรู้ดีๆมาฝากวันจันทร์ที่ 21 เมษายน พ.ศ. 2557
ประโยชน์จากน้ำมะพร้าว
“น้ำมะพร้าวอ่อน” ผิวพรรณสดใสอ่อนเยาว์ป้องกันสารพัดโรค มีฤทธิ์เย็น เป็นเครื่องดื่มฤดูร้อนที่ดีมากน้ำมะพร้าวอ่อนคือ น้ำทิพย์จากสวรรค์ ทำให้ผิวพรรณดีดูอ่อนกว่าวัย มีเอสโตรเจนสูงป้องกันอาการวัยทอง ป้องกันอัลไซเมอร์ เป็นน้ำเกลือแร่ธรรมชาติ มีฤทธิ์สมานแผล รักษาโรคหัวใจ โรคตับ โรคไต ทางเดินปัสสาวะอักเสบ
วันพฤหัสบดีที่ 20 มีนาคม พ.ศ. 2557
ทานกล้วยที่สุกจนฉ่ำผิวเปลือกคล้ำ ช่วยต้านมะเร็ง
วันพฤหัสบดีที่ 20 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2557
7 สิ่งควรเลี่ยง หลีกเลี่ยงกระดูกพรุน
จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่เป็นปัญหาด้านสุขภาพอันดับสอง ข้อมูลทั่วโลกระบุว่า ประชากร 1 ใน 3 ของผู้หญิง และ 1 ใน 8 ของผู้ชาย ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะกระดูกหักจากโรคกระดูกพรุน
วันศุกร์ที่ 31 มกราคม พ.ศ. 2557
มะเร็งรักษาหายได้ด้วยการกินผลไม้
มหาวิทยาลัยไถต้า ประเทศไต้หวัน นายแพทย์หวังเจิ่นอิ ผู้เชี่ยวชาญด้านกระเพาะอาหารและลำไส้ได้บอกด้วยความปราถนาดีว่าให้กินผลไม้ ในช่วงที่เวลาท้องยังว่างนั่นก็คือก่อนอาหารนั่นเองและหลังอาหารให้ดื่มเครื่องดื่มที่ร้อน เท่านี้ คนที่เป็นมะเร็งก็จะไม่ตายแล้วไม่ว่าท่านจะเชื่อหรือไม่ก็ตาม ซึ่งวิธีการรักษาได้ถูกค้นพบแล้ววันพฤหัสบดีที่ 30 มกราคม พ.ศ. 2557
โทษควันธูป! เสี่ยงก่อมะเร็งถึง 63 เท่า
จุดธูปไหว้เจ้าตรุษจีนระวังควันพิษ สธ.ชี้พบสารก่อมะเร็งเพียบ ระบุสถานที่ที่จุดธูปประจำมีสารเบนโซเอไพรีนมากกว่าถึง 63 เท่า คนทำงานในวัดมีสารก่อมะเร็งในเลือดสูงกว่าคนทั่วไป 4 เท่า แถมทำให้โลกร้อนขึ้น แนะ 4 วิธีปฏิบัติตัวให้ไหว้เจ้าอย่างปลอดภัยวันเสาร์ที่ 18 มกราคม พ.ศ. 2557
เคล็ดลับ...ความจำดี
อาหารเพิ่มความจำดี อยู่ในอาหารกลุ่มวิตามินบี เช่น นมพร่องมันเนย กล้วย ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่วต่าง ๆ ผัก ผลไม้ ช่วยป้องกันสมองเสื่อม ความจำเลอะเลือน
กลุ่มธาตุเหล็ก เช่น เนื้อสัตว์ อาหารทะเล มีผลต่อไอคิว ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองซีกซ้ายซึ่งเกี่ยวกับระบบการคิด ไข่แดง ตับ ถั่วลิสง เนยถั่ว บำรุงเซลล์สมอง ปลาที่มีโอเมก้า 3 อาทิ ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน และปลาแมคคอเรล ช่วยป้องกันความจำเสื่อม
วันศุกร์ที่ 17 มกราคม พ.ศ. 2557
.jpg)
5 ทำ 5 ไม่...ห่างไกลจากมะเร็งด้วย
.jpg)
สธ.เผยคนไทยลาโลกด้วยมะเร็งมากเป็นอับดับหนึ่ง ปีละกว่า 60,000 คนติดต่อกันมานานกว่า 10 ปี นพ.ประดิษฐ์ สินธวณรงค์ รมว.สาธารณสุข เปิดเผยว่า คนไทยตายด้วยโรคมะเร็งติดต่อกันมากกว่า 10 ปี โดยปีละประมาณ 60,000 คน และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยมีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้อง
10 เหตุผลที่คุณจำเป็นต้องดื่มน้ำ
วันพฤหัสบดีที่ 16 มกราคม พ.ศ. 2557
เคล็บลับขาเพรียวสวย...ง่ายๆ
ไขมันส่วนเกินที่ต้นขา เป็นส่วนที่กำจัดยาก แต่พอกพูนได้ง่ายและรวดเร็วที่สุด(พอๆกับหน้าท้องนั่นเชียว) แต่การบริหารเพื่อออกกำลังกายเฉพาะส่วน ช่วยคุณแม่ได้ค่ะ
เรื่องของมะเขือเทศ
มะเขือเทศ ( Tomato ) เป็นพืชชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร มะเขือเทศขนาดปานกลางจะมีปริมาณวิตามินซีครึ่งหนึ่งของส้มโอทั้งผล มะเขือเทศผลหนึ่งจะมีวิตามินเอราว 1 ใน 3 ของวิตามินเอที่ร่างกายต้องการในหนึ่งวัน นอกจากนี้มะเขือเทศยังมีโปแตสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียมและแร่ธาตุอื่นๆ อีกหลายชนิด
เหตุผล 10 อย่างที่ผู้หญิงไม่ควรดื่มเหล้า
ไม่ว่าจะในอดตีหรือปัจจุบันเรายังพบว่ามีผู้หญิงดื่มเหล้า เครื่องดื่มแอลกอฮอล ประเภท เหล้า เบียร์ ไวน์ หรือแม้แต่ยาดองให้เห็นอยู่เสมอ และมีแนวโน้มว่าผู้หญิงเริ่มต้นดื่มเหล้าในช่วงอายุที่น้อยลงเรื่อยๆ หรือเริ่มดื่มตั้งแค่วัยเรียน ซึ่งเหตุผลในการดื่มเหล้าของผู้หญิงมีด้วยกันหลายเหตุผล และการดื่มเหล้าก็ส่งผลต่อผู้หญิงในแบบที่ต่างๆ กัน ขึ้นอยู่กับระยะเวลาในการดื่มเหล้า ปริมาณการดื่มเหล้า การตอบสนองของร่างกายที่มีต่อเหล้า แต่ทั้งหมดนี้ก็ส่งผลที่คล้ายกันคือ ส่งผลต่อสภาพร่างกาย จิตใจ และสมอง
วันพุธที่ 15 มกราคม พ.ศ. 2557
ชะลอวัยง่ายๆ ด้วย 8 อ
ทำอย่างไรไม่ให้ใครเรียกป้า...หนักใจจริงๆ...5555 สวัสดีค่ะ วันนี้ "สุภาวิณีวาไรตี้" ขอนำเสนอการทำตัวง่ายๆ เพื่อชะลอวัยด้วยการเลือกอยู่ที่ถูกที่ เลือกทำทำให้ถูกต้อง เลือกกินให้ถูกใจ ง่ายๆ คุณก็ทำได้ค่ะ
ชุมชนเมือง "วัยทำงาน" เสี่ยงต่อโรคออฟฟิศซินโดรม
คนเมือง 10% เสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรม เหตุพฤติกรรมการทำงานไม่เหมาะสม ซ้ำสะสมอารมณ์เครียด แนะเปิดหน้าต่างระบายอากาศตอนเช้า ปิดคอมพิวเตอร์ช่วงกลางวัน หมั่นออกกำลังกาย สำรวจความผิดปกติในร่างกาย
ผลไม้ไทย ให้สารอาหารไม่แพ้ผลไม้ใดในโลก
เป็นที่รู้ดีกันอยู่แล้วว่า เรื่องอาหารการกินของประเทศไทยไม่แพ้ชาติใดในโลก เป็นอู่ข้าวอู่น้ำที่แสนอุดมสมบูรณ์ รวมไปถึงผลไม้ไทยที่มีหลากหลายสายพันธุ์เก็บกินได้ทั้งปี ซึ่งนอกจากรสชาติที่สดอร่อยแล้ว คุณค่าทางสารอาหารในผลไม้ก็มากมายเช่นกัน ดังเช่น
ขจัดไขมัน 5 ขั้นตอนง่ายๆ
วันนี้เราจะนำเสนอวิธีการรับประทานอาหารให้ถูกใจคนไขมันเยอะและการป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่ม...เน้นเลยค่ะ...หนักๆ มื้อเช้า เบา ๆ มื้อเย็นการรับประทานมื้อเช้าแบบจัดเต็ม มื้อกลางวันแบบพอสมควร และเบา ๆ ในมื้อเย็น ช่วยให้ร่างกายกลับสู่สภาพเพรียวบางได้เร็วขึ้น
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)
Copyright © 2013 ความงาม สุขภาพ สมุนไพร อาหาร บ้านและสวน ผู้หญิง ความสวย ฮวงจุ้ย ตกแต่งบ้าน All Right Reserved